Aufbau

Dieses Modul besteht aus drei Kapiteln.

Im ersten Kapitel erfahren Sie, inwiefern Homeoffice gesundheitsförderlich oder gesundheitsschädigend sein kann. 

Im zweiten Kapitel haben Sie die Möglichkeit, einen Gesundheitscheck durchzuführen. Hierbei geht es um Stress, Wohlbefinden, aber auch um körperliche Beschwerden. Zusätzlich haben Sie nach dem Selbstcheck die Möglichkeit, Ihre Mitarbeitenden zu befragen, um einen Eindruck von der Gesundheit in Ihrem Team zu erhalten. 

Im dritten Kapitel erhalten Sie Tipps und Handlungsempfehlungen, um im Homeoffice gesund zu bleiben. Schauen Sie für mehr Übungen und Handlungsempfehlungen auch in das Modul „Gesundheitsorientierte Selbstführung (SelfCare) verbessern“.