Modul 9: Gesundheitsorientierte Selbstführung (SelfCare) verbessern

Kurzbeschreibung

In diesem Modul lernen Sie das Konzept der gesundheitsorientierten Selbstführung (SelfCare) kennen und erfahren, wie Sie im Homeoffice gesundheitsorientiert arbeiten und auf Ihre eigene Gesundheit achten können.

Aufbau

Im ersten Kapitel dieses Moduls finden Sie Videos zur gesundheitsorientierten Selbstführung (SelfCare). 

Im zweiten Kapitel haben Sie die Möglichkeit, einen Selbstcheck durchzuführen, um herauszufinden, inwiefern es Ihnen bereits gelingt, sich selbst an Ihrem jeweiligen Arbeitsort gesundheitsorientiert zu führen und wo es noch Entwicklungsmöglichkeiten gibt. Anschließend können Sie Ihre Mitarbeitenden befragen, um sich ein Bild über die SelfCare Ihrer Mitarbeitenden machen zu können. Außerdem können Sie Ihre Teammitglieder um eine Fremdeinschätzung bitten, um deren Perspektive zu Ihrer SelfCare kennenzulernen.

Im dritten Kapitel erhalten Sie praktische Handlungsempfehlungen und Übungen.

Learnings

Nach Beendigung des Moduls können Sie folgende Fragen beantworten: 

  • Welche Herausforderungen können im Homeoffice bzw. bei hybriden Arbeitsformen für meine gesundheitsorientierte Selbstführung auftreten?
  • In welchen Bereichen gelingt mir bereits gesundheitsorientierte Selbstführung und wo gibt es noch Entwicklungspotential?
  • Welche konkreten Maßnahmen kann ich unmittelbar umsetzen, um als Führungskraft besser für meine eigene Gesundheit zu sorgen?

Dauer

Die Bearbeitungsdauer dieses Moduls beträgt ca. 3,5 h. Sie können selbst entscheiden, ob Sie alle Übungen durchführen möchten oder nur eine Auswahl treffen möchten.